افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که به احساس غم یا تجربه‌ی بحران‌های زندگی محدود نمی‌شود و به تشخیص زودهنگام و اقدامات درمانی مناسب نیاز دارد.
سازمان بهداشت جهانی شعار امسال روز جهانی سلامت روان را "بیا درباره افسردگی حرف بزنیم" انتخاب کرده است؛ این یعنی ما با هم درباره همه چیز حرف می‌زنیم غیر از غم‌هایی که فکر می‌کنیم عادی است؛ حتی گاهی از این هم جلوتر می‌رویم و آنها را نمی‌بینیم.
بیماران مبتلا افسردگی و یا کسانی که در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند، تنها نیاز به درمان‌های شیمیایی و روانکاوی ندارند. مانند همه بیماری‌ها داشتن تغذیه سالم و رژیم غذایی مناسب در درمان بیماری‌های روانی هم بسیار تاثیر گذار و مهم است.
