سبک زندگی

فصول سرد سال و کاهش ساعات روشنایی روز یک اثر مشخص در بسیاری از افراد دارد و آن ابتلا به افسردگی فصلی و تغییرات خلق و خوی است.
کاهش انرژی، بی تحرکی، پایین آمدن عملکرد از علائم افسردگی فصلی است. از نشانه های دیگر افسردگی فصلی، پرخوری، زیادشدن وزن، و علاقه به خوردن مواد قندی و شکلات است.

22 مهر
مطلب
سبک زندگی

 افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که به احساس غم یا تجربه‌ی بحران‌های زندگی محدود نمی‌شود و به تشخیص زودهنگام و اقدامات درمانی مناسب نیاز دارد.

10 مهر
مطلب
سبک زندگی

فرسودگی شغلی مشکل رایجی میان آدم‌های مختلف و صاحبان شغل‌های مختلف است. این اتفاق می‌تواند باعث دل‌سردی، افسردگی و عدم پیشرفت شغلی شما شود.

1 خرداد
مطلب
سبک زندگی

سازمان بهداشت جهانی شعار امسال روز جهانی سلامت روان را "بیا درباره افسردگی حرف بزنیم" انتخاب کرده‌ است؛ این یعنی ما با هم درباره همه چیز حرف می‌زنیم غیر از غم‌هایی که فکر می‌کنیم عادی است؛ حتی گاهی از این هم جلوتر می‌رویم و آنها را نمی‌بینیم.

20 فروردين
مطلب
سبک زندگیسرگرمی

بیماران مبتلا افسردگی و یا کسانی که در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند، تنها نیاز به درمان‌های شیمیایی و روانکاوی ندارند. مانند همه بیماری‌ها داشتن تغذیه سالم و رژیم غذایی مناسب در درمان بیماری‌های روانی هم بسیار تاثیر گذار و مهم است.

18 بهمن
مطلب
سبک زندگیسرگرمی

دوشنبه آبی چیست؟ این اسم به اندوهگین‌ترین دوشنبه سال در ماه ژانوه داده شده است . معمولا این دوشنبه سومین دوشنبه از آغاز سال جدید میلادی است.

گزارش شده است که این روز افسرده‌ترین روز سال در نیم‌کره شمالی است.

27 دى
خبر