هیچ توجیهی ندارد، سیگار برای سلامت شما مضر است. سیگار کشیدن تقریبا به همه اندام‌های بدن آسیب می‌رساند. بیش از ۸۷ درصد از مبتلایان به سرطان ریه، سیگاری بوده‌اند. سیگار هم‌چنین دلیل بسیاری از سرطانهای دیگر هم هست.
ذهن، بدن و روان جدایی ناپذیرند، از گذشته‌های دور گفته‌اند عقل سالم در بدن سالم است و صد البته که برعکس این موضوع هم صادق است سلامت مغز شما باعث بهبود کارکرد سایر اعضا بدن می‌شود، با این گزینه‌ها از مغزتان نگهداری کنید:
خیلی از افراد بر این باورند که سرطان کاملا ریشه ژنتیکی دارد و غیرقابل اجتناب است، اما این درست نیست. براساس تحقیقات جامعه تحقیقات سرطان آمریکا، عادات سالم می‌تواند از حدود نیمی از سرطانهای مرگبار جلوگیری کند.
