سبک زندگیورزشی

عطاالله بهمنش، گزارشگر ورزشی و نخستین اجراکننده گزارش زنده رادیویی ایران درگذشت. 

13 بهمن
خبر
سبک زندگی

ورزش کردن، به خصوص ورزش‌های هوازی و به شرطی که به شکل مداوم با شدت و مدت متوسط یعنی ۳۰ دقیقه در روز و سه روز در هفته با ضربان قلب ۱۲۰ تا ۱۵۰، اختلالات عصبی، مشکلات عاطفی و سرد مزاجی جنسی را در شما کاهش می‌دهند یا روند سرعت آن را کاهش دهد.

2 آذر
مطلب
سبک زندگی

بیماری کبد چرب در افراد چاق، مبتلایان به دیابت و چربی خون بالا، پرخور و کم تحرک ایجاد می‌شود.
منظور از کبد چرب، رسوب چربی در کبد است، این عارضه در حال حاضر نسبتا شایع بوده و روزبه روز در بیماران مزمن کبدی که علت خاصی برای بیماری آنها پیدا نمی‌شود ارزش بیشتری پیدا می‌کند.

30 ارديبهشت
مطلب
سبک زندگی

 آن‌ها که بیشتر مطالعه می کنند چشمهایشان را ورزش دهند. این ورزش‌ها خستگی چشم را برطرف می کند.

۱-مدادی را جلوی چشم بگیرید و به آن خیره شوید. سپس آهسته آن را تا نزدیک بینی خود بیاورید و آهسته دور کنید. به این کار یک دقیقه ادامه بدهید. به این ترتیب خستگی ماهیچه های چشم رفع می شود.

8 بهمن
مطلب
سبک زندگی

مدل‌های زیبایی که حرفه آن‌ها این است، عادتهای خاصی دارند که آنها را به آنچه امروزه هستند، تبدیل کرده است- زیبا، بشاش و با اعتماد به نفس. 

3 آذر
مطلب