سبک زندگی

رژیم غذایی سالم و برنامه ریزی شده می‌تواند بدن و ذهن شما را برای مدت زمان زیادی سالم نگه دارد.
 باید غذای شما داروی‌تان باشد و داروی شما غذای‌تان. همیشه قبل از اینکه بدن‌تان دچار مشکلی بشود، به چیزهایی که می‌خورید اهمیت بدهید.

29 مهر
مطلب
سبک زندگیسرگرمی

در گرمای تابستان درست کردن ماست طعم‌دار دل‌چسب و لذت‌بخش است. فقط باید کمی حوصله داشته باشید و همیشه میو‌ه‌های تازه توی یخچالتان داشته باشید.
 

مواد لازم:

نصف فنجان توت فرنگی های سفت و کمی کال(این نوع توت فرنگی کمی مزه ترش به ماست می دهد.)

5 تير
مطلب