سبک زندگی

اگر شما هم روزانه میزان زیادی از چشم‌هایتان کار می‌کشید، در محیط‌های پر نور یا کم‌نور کار می‌کنید، کارتان با کامپیوتر است و چشمتان خشک می‌شود لازم است که بیشتر مراقب چشم‌هایتان باشید.
با دانستن و رعایت کردن چند نکته ساده می‌توانید از چشم‌هایتان مراقبت کنید.

29 آبان
مطلب
سبک زندگی

 آن‌ها که بیشتر مطالعه می کنند چشمهایشان را ورزش دهند. این ورزش‌ها خستگی چشم را برطرف می کند.

۱-مدادی را جلوی چشم بگیرید و به آن خیره شوید. سپس آهسته آن را تا نزدیک بینی خود بیاورید و آهسته دور کنید. به این کار یک دقیقه ادامه بدهید. به این ترتیب خستگی ماهیچه های چشم رفع می شود.

8 بهمن
مطلب