رژیم غذایی سالم و برنامه ریزی شده میتواند بدن و ذهن شما را برای مدت زمان زیادی سالم نگه دارد. باید غذای شما دارویتان باشد و داروی شما غذایتان. همیشه قبل از اینکه بدنتان دچار مشکلی بشود، به چیزهایی که میخورید اهمیت بدهید.
