سبک زندگی

کاهش وزن و داشتن اندام مناسب این روزها یکی از دغدغه‌های بسیاری از آدم‌است.

در این مطلب ما به شما خوراکی‌هایی معرفی می‌کنیم که اگر شب‌ها بخورید به کاهش وزنتان کمک می‌کنند.

21 اسفند
مطلب
سبک زندگی

از اضافه وزنتان ناراضی هستید و هربار که خودتان را توی آیینه می بینید به خودتان قول می‌دهید که این‌بار کم‌تر غذا بخورید و یا مثلا از امشب دیگر شام نخورید؟ اما یک ساعت بعد گرسنگی چنان به سراغتان می‌آید که از هرچه تصمیم گرفتید پشیمانتان می‌کند؟

31 شهريور
مطلب
شهره لرستانی: به خاطر عشقم لاغر شدم
سبک زندگیفرهنگی

شهره لرستانی متولد ۲۶ مهر ۱۳۴۵ است. او از سال ۱۳۶۴ تا حالا بازیگری را به عنوان حرفه‌اش انتخاب کرده است. شهره لرستانی فوق لیسانس فیلمنامه نویسی دارد .

18 بهمن
مطلب
سبک زندگی

این یک حقیقت شناخته شده است که هر چقدر بیشتر کالری بسوزانید وزن بیشتری هم کم می‌کنید. برای سوزاندن کالری هم لازم است ورزش کنید و فعالیت بدنتان را بیشتر کنید وغذای مناسب بخورید .بعضی از غذاها هستند که اگر آن‌ها را بخورید، خودشان هم کالری سوزند.

7 آذر
مطلب
سبک زندگی

تلنگری به روش زندگی خود بزنید!
یک داستان همیشگی، به خودتان قول میدهید که رژیم خود را رعایت کنید و هر روز کالری های کم شده را می شمارید وای بالاخره در محل کار یک کیک میخورید و از آن لذت میبرید و ناگهان به یاد می آورید که رژیم را شکستید!

21 دى
خبر