چای سب

حتما لازم نيست براي كاهش وزن، ورزشهاي سنگين كرد و يا رژيمهاي سخت گرفت. با رعايت نكات زير شما ميتوانيد بدون استرس و نگراني وزن كم كنيد.

1- آب كافي