اگر شما هم جزو افرادی هستید که به طور معمول صبح ها با سردرد یا دندان درد یا درد فک بیدار می شوید، احتمال دارد در طول شب مشغول دندان قروچه بوده اید و خودتان بی خبر مانده اید.
نداشتن خواب کافی می‌تواند کلیت سلامت شما را تحت تاثیر قرار دهد، بنابراین خیلی مهم است که نشانه‌های هشدار دهنده کم‌خوابی و یا بی‌خوابی را بشناسید و مراقب باشید.
آرایش کردن یک هنر است، یک هنر جادویی که به زنان تعلق دارد ، بسیاری از زنان از این هنر به راه و روش خودشان استفاده می‌کنند و زیبایی‌های صورتشان را دو چندان و نقاط ضعف آن را به خوبی می‌پوشانند.
