برای داشتن یک زندگی سالم لازم نیست که حتما تغییرات بزرگی در سیستم زندگی انجام دهید، بسیار اوقات داشتن عادت‌های کوچک و ساده هم می تواند به مرور زمان تغییرات بزرگی در زندگی شما ایجاد کند.
شاید حتی تصور هم نکنید که همسرتان ممکن است و یا شاید حتما از شنیدن این شوخی‌ها از زیان شما از شما دل‌خور می‌شود و آن‌چه که در بین شما با این دلخوری‌ها کم کم رنگ می‌بازد عشق است.
