دم‌نوش زنجبیل و لیمو:یک لیوان آب داغیک قاشق غذا خوری عسل ۱ قاشق چایخوری آب لیمونصف لیمو ترش تازه زنجبیل رنده شده یک قاشق چایخوری
استارباکس، به مناسبت روز جهانی زمین به همه افرادی که ماگ‌های استارباکسشان را از خانه بیاورند،
ترکیب چای لاته نصف چای و نصف شیر است.
مواد لازم:۱عدد چای کیسه ای ساده ۱ قاشق چایخوری پودر دارچین۱/۲ قاشق چایخوری پودر زنجبیل۱/۲ فنجان آب داغ ۳/۴ فنجان پیمانه شیرداغ۴ قاشق چایخوری شکر( یا به سلیقه شما عسل)۱ قاشق غذاخوری خامه
حتما لازم نيست براي كاهش وزن، ورزشهاي سنگين كرد و يا رژيمهاي سخت گرفت. با رعايت نكات زير شما ميتوانيد بدون استرس و نگراني وزن كم كنيد.1- آب كافي
