۵ دلیل علمی برای «هندوانه‌خوری»

سه شنبه, تير 9, 1394 - 14:28 توسط تحریریه بادبادک

هندوانه‌ کالری زیادی ندارد و از این رو گزینه خوبی برای خوردن محسوب می‌شود. یک برش خنک هندوانه در پیک نیک و یا در مهمانی به اندازه کافی شیرین و دلچسب است که فکر دلیل‌های علمی برای خوردن آن نباشیم. اما دلایلی هم وجود دارند که می‌توانند مشوق هندانه‌خور‌ها باشند:

۱- هندوانه باعث بهبود در وضعیت گرفتگی ماهیچه ها می شود
بر طبق مطالعات انجام شده نوشیدن آب هندوانه قبل از فعالیت های سنگین فیزیکی ضربان قلب ورزشکاران را کاهش  می دهد و از گرفتگی ماهیچه‌ها جلوگیری میکند. هندوانه اسیدآمینه دارد که به عروق بدن و گردش خون کمک میکند.

2- هندوانه به سلامت قلب کمک میکند.

3- هندوانه یک داروی طبیعی است.
هر دارویی کم یا زیاد شدنش موجب تغییر در نتیجه آن می شود. داروی طبیعی مانند هندوانه عوارض خاصی ندارد.
هندوانه میوه ای است که ۹۰ درصد آن از آب تشکیل شده و بقیه آن سرشار از ویتامین آ است. 

4- هندوانه منبع غنی ویتامین و مواد معدنی است ولی با حداقل کالری.

5- هندوانه ضدسرطان و احتمال بروز این اتفاق ناخوشایند را در زندگی کاهش می‌دهد.
این میوه به دلیل داشتن آنتی اکسیدان در پیشگیری و بهبود سرطان پروستات بسیار موثر است.

افزودن دیدگاه جدید

دیدگاه خود را بیان کنید