رژیم آخر هفته

پنجشنبه, بهمن 16, 1393 - 00:56 توسط تحریریه بادبادک

همیشه شنیده‌ایم جمعه که رژیم غذایی معنا ندارد. اما بیاییم این هفته را برعکس زندگی کنیم. از پنج‌شنبه تا شنبه در این تعطیلات آخر هفته غذای سالم بخوریم. 

به علت آن که آخر هفته ها اختیار زندگی دست خودمان و نه ساعت کاری اداره یا شرکتی که در آن کار میکنیم است، راحتةر میتوان نشست و بدون قضاوت دیگران، نان جو، سبزیجات و غذای سالم خورد. 

خوردن غذاهای سالم، وقت گذاشتن برای پختن غذای غیر چرب و آشامیدن آبمیوه‌های طبیعی را این آخر هفته فراموش نکنیم. 

افزودن دیدگاه جدید

دیدگاه خود را بیان کنید