کمبود ویتامین‌ها در گروه‌های مختلف نشانه ها و عوارض جدی برای سلامت بدن دارند که برخی اوقات  مصرف مکمل‌ها برای جبران این کمبود نه تنها کافی نیست بلکه عوارض هم دارد.
متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنها است.

در این پست شما می‌بینید که کمبود ویتامین‌ها در بدن شما چه عوارضی را بر جای خواهند گذاشت.