اگر معتقدید هر‌چه کم‌تر موهایتان را با شامپو بشویید آن‌ها سالم‌تر خواهند بود از طرفدران حمام بدون شامپو هستید.
متخصصان پوست و مو می‌گویند هیچ فرمول مشخصی برای این‌که به آدم‌ها بگویند هرچند وقت یک‌بار و چه مقدار شامپو باید استفاده کنند وجود ندارد، استفاده از شامپو برای آدم های مختلف بسته به جنس و حالت موهای آن‌ها دارد.
بعضی از متخصصان می‌گویند افرادی که موهایشان کم‌تر چرب می‌شود بهتر است کم‌تر آن‌ها را با شامپو بشویند، این دسته از متخصصان پوست و مو اعتقاد دارندکه استفاده مداوم از شامپو ممکن است باعث خشک و کدر شدن مو شود.

شامپوها چه تاثیری روی مو دارند؟
شامپو چربی مو را از بین می‌برد و استفاده زیاد از آن موها را خشک و شکننده می‌کند. چربی اضافی و آلودگی نشسته روی موها در شامپو حل می‌شود و با آب‌کشی از پوست سر تمیز می‌شود.
طبیعی‌ای که مو برای سالم ماندن به آن نیاز دارد  در صورت استفاده زیاد از شامپو از بین می‌رود و به همراه آن پروتئین‌ها و مواد مورد نیاز پوست سر هم پاک می‌شوند.

شست و شوی روزانه مو برای چه کسانی است؟
اگر شما هم جز این دسته از آدم‌ها هستیدبهتر است که هر روز موهایتان را بشویید:
آدم هایی که موهای خیلی لَخت و صاف دارند.
کسانی که زیاد ورزش می‌کنند به خاطر عرق کردن زیاد
کسانی که در مناطق گرم و مرطوب زندگی می‌کنند 
آن‌هایی که پوست سر چرب دارند

اگر سرتان پوسته پوسته است یا شوره زیادی دارد شاید فکر کنید که پوست سرتان خشک است، اما در این شرایط هم شست و شوی بیشتر می‌تواند مفید باشد.