طب سنتی

با این راه‌کارهای طب سنتی سرما را از خودتان دور کنید

شنبه, دى 19, 1394 - 00:27 توسط تحریریه بادبادک

اگرچه هوا سرد شده و پوشیدن لباس‌های گرم الزامی است اما اگر هنوز با پوشیدن یک خروار لباس سردتان می‌شود و همیشه از سردی انگشت‌های دست و پایتان می‌نالید بهتر است در رژیم غذایی خود تغییراتی ایجاد کنید.

برای گرم نگه داشتن بدنتان از خوردن غذاهای که طبعشان سرد است خودداری کنید و یا اگر اصرار دارید که از این غذاها بخورید حتما مصرف آن‌ها را با غذاهایی که طبع گرم دارند تعدیل کنید.

ماست، دوغ، خیار، کاهو، قارچ، اسفناج، آلو و گوشت گوساله،‌مرغ، برنج، آرد سفید و سیب‌زمینی می‌تواند احساس سرما را در بدن شما ایجاد کند.
لازم است که بدانید غذاهای چرب هم می‌توانند در بدن احساس سرما ایجاد کنند. غذاهایی که بسیار چرب هستند خون را از سمت اندام‌های بدن به سمت دستگاه گوارش می‌کشانند که باعث ایجاد سرما در بدن می‌شوند.

میوه‌های تابستانی را در زمستان نخورید حتی اگر به صورت خشک شده باشند. این میوه‌ها بدن را خنک می‌کنند و برای فصل سرما مناسب نیستند.

افزودن دیدگاه جدید

دیدگاه خود را بیان کنید